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嗓音保健与健康

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  在快节奏的现代社会中,嗓音发生病变是不可避免的,如何进行治疗和预防才是我们最关心的问题关键之所在。由于嗓音各个器官的病变位置及产生病变的原因不同,所以在治疗和预防的过程中,就采用的方式不同。当今社会中,治疗嗓音的机构及专业化程度也逐步提高,治疗方式也多种多样。从大医院的耳鼻喉科到社会上的嗓音门诊,再到我们的乡村诊所,都能对所发生的嗓音疾病做一番诊断和治疗,这是很正常的。药物性的常规治疗能快速的改变病情,缓解症状,得到大多数人的认可。但是,这种常规疗法是从表面的症状出发来进行处理,并不能从根本上来控制或者减少病变的次数。例如,人的咽炎,虽然有十人九咽之说,但得过咽炎的人们有所体会,这次通过大量的药物治好以后,过一段时间又发作了。尤其是对于那些经常用嗓音的歌唱演员、播音员等,他们的体会最深不过了。还有那些做过声带小结手术的人们,当经过一段时间的疲劳之后,不得不再次做手术,实在令人头痛,令人叹息!这种通过药物或手术来改变人的生理机能的方式是人们出于本能的一种自然选择方式,属于最基本的常规疗法,也是最自然的治疗方式。因为对于大多数普通人来说,他们很少遇到特殊的治疗方式和方法,有人问到,是否有一种治疗方式可以永久或最起码减少病变的次数的治疗方法呢?答案回答是,有!下面我就向大家介绍一种方式,这种方式已经经过无数人的证明,并得到认可。不过,我要向大家解释的是,由于多种原因使用版权,我只能笼统的介绍一下应用原理,供大家参考。

  我要介绍的这种治疗方案,是从运动和保健的角度出发来进行的。我们知道,生命起源于运动,运动是生命的重要保证,运动也是人体机能充满活力的重要因素。因此,运动是人体各种器官健康持久的一种内在动力。

  人类的发声是一种嗓音的运动。包括如下几个方面,声带的运动、声带周围肌肉和骨骼的运动、神经的运动、气流的运动等。嗓音的健康是几种运动的有机统一。所有有关嗓音的因素包括声带、后咽壁及其附属共鸣腔体在非强烈气流冲击或其他无意识刺激(如吃辛辣食物、抽烟等)均应处在健康状态。而要想使发声器官拥有永久的健康指标,激发嗓音器官周围肌肉的活力是一种关键因素。而后通过某种指令即神经达到与发声器官的最佳和谐。在调节运动的过程中,即为嗓音的健康运动。

  举例说明,咽炎是最经常出现的嗓音疾病,通俗点就是后咽壁发炎。那么对于咽腔周围的肌肉与器官,大家是否了解呢,可以说,应该非常的熟悉。这儿我不再一一列举。大家想想,如果能充分的调动咽腔周围的肌肉和器官,使其经常出于自然运动状态,锻炼这部分的肌肉适应能力,激发这部分的肌肉活力,我敢说,咽炎发作的几率可以会大大的降低或者说不再复发。因此,给咽部肌肉和器官做一些迫使性的运动是解决咽炎的最好方式,至于如何运动,采用什么方式运动,这儿我不能做过多的说明,道理大家很明白。

  再举例说明,声带小结是歌唱家、声乐工作者及播音员经常遇到的问题。简单的说,声带小结现象就像手掌长期劳累摩擦长茧子一样,是两声带长期相互摩擦的结果。我们知道,歌手或歌唱家在唱高音的时候,声带不断颤动会令声带黏膜充血、水肿,引起急性声带炎,说话时便会声音嘶哑、喉咙痛,甚至呼吸不畅,长期会使声带增粗、变厚、活动度变差,有些还会出现失音。若声带长期过度劳累,过度磨擦,就会逐渐形成声带小结。声带小结增大就会形成声带息肉。对于歌者来说,这是非常可怕的事情。常规的治疗方法就是手术或药物,不过常规的疗法只是解决的一段过程,不是永久性的解决,因为人们还要进行歌唱或嗓音疲劳过多,不可能停止吧。实际上,这种声带小结的症状是可以通过某种方式来永久性消失的。我们说,声带小结是由于疲劳过度引起的,那为什么人们不能消除呢,关键是人们没有找到解决疲劳的方式和方法。我们知道睡眠是保护嗓音的尖端,不过,人们如果在过度疲劳后,即使每天每夜的睡,也是没有办法恢复的。

  对于嗓音疾病的治疗,我们的特殊疗法就是通过调动病变器官的相关肌肉的运动,激发肌肉及相关组织的活力,使这部分器官的机能从长期的疲劳中彻底的解放出来,这种疗法就是通过某些母音与神经指令的密切配合,达到松弛肌肉和控制这部分肌肉的一些神经的永久性放松的目的。

  

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